evendo weds pn xlama je lg..
badan ni tgk asik mkin bulat aje
trutama muka n perut yg comel nie.
dah macam2 produk, barang yg cuba..
tp perubahan nk turun tuh agaklah macam 50/50.
nk kata ada prubahan pn rasa cm tak nampak
sbb tuh la 50/50.
hehe ^_^
this year, aiming is ntuk susutkan sikit perut n ketembaman pipi yang ada
makan nasi time malam. mmg la jarang.
makan tuh ada gak makan tp mesti sebelum jam 7.
blik keje trus makan.
sbb kat rumah mmg dah jarang makan.
terpaksa makan if, mak dah penat masak, and kena teman ayah makan.
kalau tak rezeki tuh menangis je kan.
about pipi plak..
i do using "face massange"
which its look like this
.
.
.
.
tiap kali lps facial, amik benda nie
urutlah seperti mana yg nak la.
brapa lama tuh pn sama terpulang
but am doing about 10 - 15 minutes cukup la
sedang layan tab / i-pad / tv ke.
boleh r muka tuh di urut2.
mana nak dapat?
daiso or 100yen (kedai jepun yg harga barang semua rm5)
xperlukan modal yg banyak pn kan??
then for my tummy.
dah mula berjinak2 pakai Spanx and korset
kalau spanx, mine is like this:-
.
.
.
pada mulanya korset tuh adalah saiz mak aku yg saiznya M
tp bagi aku yg patut badan S pada mulanya skung pakai M
ha, boleh nmpak bezanya la kan.
pakai benda ni bila g opis. sbb kat opis la kita asik duduk je.
sbb tuh la kot prut memboyau..hehe
n disusuli tambahan kapsul "orang kampung"
ada 2 jenis: either minum or telan
but i do prefer telan
sbb takut dikecewakan dengan rasa tea yg selalu aku minum aka boh tea / lipton.
telan pn makan kapsul je
letak kt tekak, minum air banyak2..
mmg dah tak rasa ubat la kan..
hehe..
hasilnya..sila telan time kat rumah
kalau kt opis, pastikan lokasi tempat duduk anda betul2 dekat dgn tandas
mmg akan ke tandas la lepas tuh.
itulah rutin shapping aku ke arah "slimming world"
whether i can make it or not?
hendak seribu daya, tak hendak seribu dalih.
No comments:
Post a Comment